
читать дальше
В ноябре подобная информация снова становится чрезвычайно актуальной. Иногда вам легче вручную переплыть океан, чем извлечь себя из теплой постели, а пожелание доброго утра звучит как издевка? К счастью, специалисты по сну тоже знакомы с трудностями раннего пробуждения. Эти неравнодушные ученые умы разработали целый список рекомендаций для тех, кто хочет начинать каждый новый день с улыбкой.